UPT Forbach

Relaxation

La relaxation

RELAXATION – KINESIOLOGIE – GESTION DU STRESS
deuxième semestre
(inscription possible dès le mois de janvier)

La relaxation, c’est un art de vivre .Les exercices de détente agissent sur le plan physique et favorisent l’élimination des tensions musculaires. La relaxation améliore la qualité du sommeil, de la respiration et permet de retrouver un équilibre et du dynamisme. C’est un moyen d’être présent, à la fois par rapport à soi-même et à l’autre, de mieux se concentrer et d’appréhender gestion du stress et des émotions.
Tenue vestimentaire souple, tapis de sol, couverture et coussin. TOUS PUBLICS



Animateur(trice): Brigitte RENNERT TOUS PUBLICS 1er groupe
Durée : 12 x 1h15
Coût : 90 €
1ère séance : jeudi 15 mars 2018
18h00 – 19h15
Lieu : Burghof Forbach Code : 30202

Animateur(trice): Brigitte RENNERT TOUS PUBLICS 2ème groupe
Durée : 12 x 1h15
Coût : 90 €
1ère séance : jeudi 15 mars 2018
19h30 – 20h45
Lieu : Burghof Forbach Code : 30204




Groupe AFAEI Forbach
Durée : 7 x 1h30
Coût : 65€
1ère séance : jeudi 15 mars 2018
14h30 - 16h00
Lieu : AFAEI Les sereins St Avold Code : 31202


FAS Sarreguemines
Durée : 8 x 1h15
Coût : 65€
1ère séance : lundi 12 mars 2018
14h30 – 15h45
Lieu : AFAEI Les Apogées Code : 30206


FAS Petite Rosselle
Groupe CAPH Sarreguemines
Durée : 7 x 1h30
Coût : 65€
1ère séance : Mercredi 14 mars 2018
14h15 - 15h45
Lieu : Burghof Forbach Code : 30208