UPT Forbach

Relaxation

La relaxation

RELAXATION – KINESIOLOGIE – GESTION DU STRESS
premier semestre
(inscription possible dès le mois d'août)

La relaxation, c’est un art de vivre .Les exercices de détente agissent sur le plan physique et favorisent l’élimination des tensions musculaires. La relaxation améliore la qualité du sommeil, de la respiration et permet de retrouver un équilibre et du dynamisme. C’est un moyen d’être présent, à la fois par rapport à soi-même et à l’autre, de mieux se concentrer et d’appréhender gestion du stress et des émotions.
Tenue vestimentaire souple, tapis de sol, couverture et coussin. TOUS PUBLICS



Animateur(trice): Brigitte RENNERT TOUS PUBLICS 1er groupe
Durée : 12 x 1h15
Coût : 85€
1ère séance : jeudi 28 septembre 2017
18h00 – 19h15
Lieu : Burghof Forbach Code : 30201

Animateur(trice): Brigitte RENNERT TOUS PUBLICS 2ème groupe
Durée : 12 x 1h15
Coût : 85€
1ère séance : jeudi 28 septembre 2017
19h30 – 20h45
Lieu : Burghof Forbach Code : 30203




Groupe AFAEI Forbach
Durée : 7 x 1h30
Coût : 60€
1ère séance : jeudi 05 octobre 2017
14h30 - 16h00
Lieu : AFAEI Les sereins St Avold Code : 31201


FAS Sarreguemines
Durée : 8 x 1h15
Coût : 60€
1ère séance : lundi 02 octobre 2017
14h30 – 15h45
Lieu : AFAEI Les Apogées Code : 30205


FAS Petite Rosselle
Groupe CAPH Sarreguemines
Durée : 7 x 1h30
Coût : 60€
1ère séance : Mercredi 04 octobre 2017
14h15 - 15h45
Lieu : Burghof Forbach Code : 30207