UPT Forbach

Le stretching

Le stretching

STRETCHING
premier semestre
(inscription possible dès le mois d'août)
Le stretching est un complément idéal à toutes les pratiques sportives et de loisirs, qu'on soit débutant ou pratiquant chevronné.
Ce type d'exercice évite bien des douleurs dorsales et redonne une réelle amplitude aux mouvements.
Avoir de la souplesse est une capacité primordiale à tous les âges de la vie. Le stretching gomme les raideurs, évite les gènes et contribue à chasser le stress, il permet de préserver celle qui est trop souvent mise à mal par le travail et (ou) une vie sédentaire : la souplesse. Bien sûr, la mobilité des articulations s'en trouve améliorée.
Tenue vestimentaire souple et tapis de sol souhaités.


Animateur(trice):Liliane KRASOVEC, 26 années d’expérience
TOUS PUBLICS
Durée : 15 x 1h00
Coût : 90 €
1ère séance : mercredi 27 septembre 2017
18h30 - 19h30
Lieu : Burghof Forbach Code : 30501

En cas de dédoublement, le seconbd groupe aurait lieu le mercredi de 11h00 à 12h00, code 30403