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… se détendre …
La relaxation - Kinésiologie - Gestion du stress:
La relaxation, c’est un art de vivre. Les exercices de détente agissent sur le plan physique et favorisent l’élimination des tensions musculaires. La relaxation améliore la qualité du sommeil, de la respiration et permet de retrouver un équilibre et du dynamisme. C’est un moyen d’être présent, à la fois par rapport à soi-même et à l’autre, de mieux se concentrer et d’appréhender gestion du stress et des émotions. Tenue vestimentaire souple, tapis de sol, couverture et coussin.
                                                                                                                                                                         Animatrice:  Brigitte RENNERT Au Burghof à Forbach :
TOUS PUBLICS - 1er groupe Durée : 12 x 1h15                                                       Coût : 90€                                                             Code : 30202 1er cours : jeudi 10 mars 2022 de 18h00 à 19h15
TOUS PUBLICS - 2ème groupe Durée : 12 x 1h15                                                       Coût : 90€                                                             Code : 30204 1er cours : jeudi 10 mars 2022 de 19h30 à 20h45
  A lAFAEI Forbach, IME du Wiesberg:   Séances définies à l’IME en interne Au FAS de Sarreguemines: Durée : 7 x 1h30                                                       Coût : 65€                                                          Code : 30206 1er cours : janvier 2022 de 14h30 à 16h00 Au FAS de Petite-Rosselle: Durée : 7 x 1h30                                                       Coût : 65€                                                          Code : 30208 1er cours : janvier 2022 de 14h15 à 15h45